跳绳流水账

日期	时间段	总个数	感受
2026-04-08	19:00 ~ 19:30	400	呼吸急促，大脑缺氧，小腿僵硬，休息之后，感觉神清气爽，甚至消失已久的腹肌都重新微微隆起了

　　时隔两个多月，我没有再坚持跳绳，哪怕一次也没有。我真懒啊！但是，我还是要发这篇仅仅一天的流水账。以便后来再看到这篇博文，好diss我自己。